عملکرد مواد معدنی ضروری در بدن + مقدار مورد نیاز و منابع آنها
مطالب پیشنهادی: نحوه عملکرد ویتامین ها در بدن عملکرد و ضرورت کلسیم در بدن. کلسیم یکی از اساسی ترین مواد معدنی و الکترولیت های لازم برای بدن مان است. سلامت استخوان و دندان هایمان به این ماده بستگی دارد.
