غذاهای حاوی پتاسیم زیاد (مواد غذایی سرشار از پتاسیم)
یکی دیگر از غده های نشاسته ای غنی از پتاسیم، سیب زمینی شیرین پخته است. یکی از این سبزیجات بزرگ (235 گرم) حاوی 1110 میلی گرم است. اما سیب زمینی فقط منابع خوب پتاسیم نیست. آنها همچنین حاوی ویتامین های ...
