17 بهترین غذا برای کاهش یا تنظیم قند خون
یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که خوردن ۲ فنجان (۲۵۰ گرم) تمشک قرمز با یک وعده غذایی پر کربوهیدرات به طور قابل توجهی انسولین و قند خون بعد از غذا را در بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت در مقایسه با گروه کنترل کاهش می دهد ( ۴۱ ).
